Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας

Ημερολόγιο ψυχικής υγείας το οποίο απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες με δραστηριότητες για
αυτοπεποίθηση
εικόνα σώματος
αναγνώριση συναισθημάτων + σκέψεων
Περιέχει 70 σελίδες και χωρίζεται σε 2 μέρη
Στο πρώτο μισό είναι το daily checklist στο οποίο μπορείς να καταγράφεις καθημερινά τα συναισθήματα σου, πως πήγε η μέρα, τι έχεις να κάνεις μέσα στην ημέρα και πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων
Στο δεύτερο μισό υπάρχουν δραστηριότητες οι οποίες μπορούν να συμπληρωθούν και σε μήνες.
Προτείνουμε οι δραστηριότητες να μην συμπληρώνονται όλες μαζί
**ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΡΤΑ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ
ΠΡΟΣΟΧΗ:
Το συγκεκριμένο journal ΔΕΝ μπορεί να αντικαταστήσει την ψυχοθεραπεία!!!!!!
ΔΕΝ κάνετε αυτοθεραπεία με την αγορά του!!!